Fatiga vocal (por uso prolongado sin descanso), disfonía funcional (por mal uso vocal), tensión en cuello y mandíbula (por técnica vocal ineficiente), dolor cervical (por postura incorrecta al cantar).
Fisioterapia para cantantes en Madrid
Tu voz nace en tu cuerpo: Un cuerpo sin tensión es un canto libre.
El equilibrio entre tensión y relajación es clave para un sonido de calidad
Fisioterapeuta para Cantantes en Madrid
La voz cantada no se produce únicamente en las cuerdas vocales. Es el resultado de una coordinación compleja entre la postura, la mecánica respiratoria y el control neuromuscular de la mandíbula, la lengua, el cuello y el diafragma. El desequilibrio postural, la rigidez articular y muscular, el bloqueo diafragmático o los malos hábitos corporales pueden alterar la calidad del sonido y generar lesiones vocales.
Desde la fisioterapia para cantantes te ayudamos a abrir el espacio respiratorio y a liberar zonas de tensión como la mandíbula, el cuello o el abdomen. Así, la voz fluye con menos esfuerzo, se proyecta mejor y se sostiene con mayor facilidad durante los ensayos o actuaciones.
Cantantes líricos y corales: Voz de alto requerimiento respiratorio
Los cantantes líricos necesitan una gestión respiratoria y postural impecable: control diafragmático, apertura torácica, verticalidad corporal y estabilidad lumbopélvica. Una leve disfunción postural o tensión en el cuello puede afectar la proyección, la resistencia vocal y la afinación.
En las sesiones de fisioterapia para cantantes se trabaja la alineación corporal, la expansión costal y la liberación diafragmática. También se relaja la musculatura cervical, hioidea y de la articulación temporomandibular. Todo esto ayuda a sostener la voz con eficacia sin sobrecargar la musculatura accesoria ni perder resonancia.
Cantantes de voz moderna: Control vocal, tensión cervical y movilidad mandibular
En estilos como pop, rock, flamenco o musical, la voz se utiliza con mayor variedad de efectos. Es frecuente el uso excesivo del cuello y mandíbula, y un exceso de tensión en el brazo que sostiene el micrófono.
La fisioterapia para cantantes modernos se centra en relajar la musculatura cervical, liberar la articulación temporomandibular (ATM), mejorar la movilidad de lengua y laringe y equilibrar la postura corporal en movimiento.
Cantantes que se acompañan: multitarea corporal
Cantar mientras se toca guitarra, piano u otro instrumento cambia la alineación del cuerpo y puede generar tensiones o compensaciones que afectan la voz. Hay carga asimétrica, rotaciones torácicas y bloqueos respiratorios.
Cuidar el equilibrio corporal en tareas simultáneas, la movilidad torácica y lumbar y la conciencia del gesto vocal durante el acompañamiento instrumental, ayuda a prevenir lesiones y a mantener la calidad vocal.
Lesiones más Frecuentes en Cantantes
Trastornos por sobreuso
Lesiones musculares y posturales
Contracturas cervicales y escapulares (por postura prolongada en grabaciones o ensayos), rigidez torácica (por respiración superficial), dolor lumbar (por compensaciones posturales), tensión en diafragma y abdomen (por esfuerzo vocal excesivo).
Disfunciones Orofaciales y articulares
Disfunción de la ATM (articulación temporomandibular) por bruxismo, exceso de tensión o mala alineación mandibular, hipertonía lingual (por sobreuso de musculatura de lengua y suelo de boca), hipertonía de labios y mejillas (por gesto vocal forzado o falta de movilidad), bloqueos cervicales.
Problemas neuromusculares
Falta de coordinación entre respiración y fonación (por sobreesfuerzo vocal o mala gestión del aire), pérdida de propiocepción vocal (sensación de desconexión con el gesto vocal) y, en casos menos frecuentes, distonía laríngea (cortes involuntarios en la voz por disfunción neuromotora).
Factores que agravan las lesiones
Falta de conciencia postural, abuso vocal, técnica deficiente, ensayos prolongados sin pausas, movimientos escénicos mal compensados, estrés emocional o miedo escénico.
¿En qué consisten las sesiones de fisioterapia para cantantes?
Evaluamos tu postura y patrón respiratorio, la movilidad costal, la activación del diafragma y la implicación de la musculatura accesoria de la respiración. También exploramos la articulación temporomandibular (ATM), la lengua, el cuello y el tono muscular de las zonas relacionadas con la voz.
Durante la sesión aplicamos técnicas de terapia manual dirigidas a liberar las estructuras que interfieren en el gesto vocal. Trabajamos sobre la musculatura suboccipital, los músculos suprahioideos, la región hioidea, la lengua y el suelo de boca, así como la zona cervical alta, el tórax y el diafragma.
Además, se incluyen ejercicios de reeducación postural con control motor activo, orientados a mejorar la alineación de cabeza, cuello y cintura escapular durante la fonación. Trabajamos la movilidad de la articulación temporomandibular (ATM), la coordinación respiratoria-fonatoria y la eficiencia del soporte diafragmático, con el objetivo de reducir el uso excesivo de la musculatura accesoria.