Tendinitis en flexores y extensores de dedos, epicondilitis, tenosinovitis de Quervain, disfunción de ATM, cefaleas tensionales, fatiga respiratoria por mal uso del diafragma.
Fisioterapia para músicos de viento en Madrid
¿Sientes dificultad o dolor al tocar?, la fisioterapia para músicos de viento en Madrid te puede ayudar.
Cuando el diafragma, el cuello y los labios trabajan en armonía, el sonido se libera
Fisioterapeuta para músicos de Viento en Madrid
Aunque cada instrumento tiene sus particularidades, hay aspectos comunes en los músicos de viento: la necesidad de sostener el instrumento y mantener la postura durante largos periodos de tiempo unido al control respiratorio. Esto genera sobrecarga en cuello y cintura escapular así como bloqueos del diafragma. La falta de movilidad de la columna torácica, el cierre del pecho y la inclinación de cabeza pueden derivar en dolores y tensiones crónicas.
La fisioterapia para instrumentistas de viento analiza cómo se articula el gesto musical con el cuerpo: se evalúa la postura, la movilidad, la función respiratoria y la carga en cuello, hombros y zona orofacial. El trabajo de la fisioterapia para músicos permite abrir el espacio torácico, mejorar la movilidad costal y reducir las tensiones en el cuello y la cara. Aprender a respirar con menos esfuerzo, sostener el instrumento de forma ergonómica y mantener la columna alineada es clave para evitar lesiones y tocar con mayor libertad.
Clarinete, Oboe, Flauta dulce, Bombardino y Tuba: Instrumentos con postura frontal y carga simétrica
Clarinete, oboe, fagot, flauta dulce, bombardino y tuba (en posición centrada) comparten una organización postural frontal y un esfuerzo simétrico en los brazos. El instrumento se sostiene en el centro del cuerpo y la movilidad axial se ve limitada, lo que genera rigidez dorsal, tensión cervical y sobrecarga respiratoria.
El trabajo fisioterapéutico se centra en desbloquear la columna torácica y el diafragma, liberar la musculatura respiratoria accesoria (ECM, escalenos), mejorar la movilidad costal y reducir la tensión en cara y cuello. El objetivo es recuperar movilidad, eficiencia respiratoria y eliminar sobrecargas por gestos repetidos.
Flauta Travesera, Corno Francés y Saxofón. Instrumentos con rotación postural o carga asimétrica
La flauta travesera y el corno francés requieren adaptaciones corporales específicas debido a su posición lateral o uso unilateral del cuerpo. La flauta se toca con una rotación cervical y torácica mantenida, mientras que el corno obliga a mantener una posición peculiar de brazo y mano. En el caso del saxofón, aunque el instrumento se sitúa de forma relativamente frontal, su peso, sostenido con una correa en el cuello o con apoyo lateral, puede generar tensiones cervicales y asimetrías leves si no se distribuye adecuadamente.
La fisioterapia para músicos de viento trabaja para re-equilibrar el cuerpo frente a estas asimetrías: se corrigen compensaciones, se relajan zonas sobrecargadas y se fortalecen otras debilitadas. Distribuir mejor el peso, usar soportes adecuados y adaptar la postura a las exigencias técnicas del instrumento son esenciales para evitar lesiones.
Instrumentos con alta carga respiratoria y facial: Trompeta, Trombón, Corno, Tuba, Saxofón Barítono
La trompeta, trombón, corno, tuba y saxofón barítono requieren una gran presión de aire y control del diafragma, los labios y la musculatura facial. Esto puede provocar tensiones en el área orofacial, rigidez mandibular, problemas en la articulación temporomandibular (ATM) y sobrecarga del cuello.
Desde la fisioterapia para instrumentistas de viento abordamos la relajación de la musculatura facial, el control de la ATM, la mejora del patrón respiratorio y la movilidad de la caja torácica. Además, como fisioterapeuta para músicos también te ayudo a prevenir disfunciones en el suelo pélvico asociadas a maniobras de Valsalva repetidas.
Lesiones más frecuentes en Músicos de Viento
Trastornos por sobreuso
Lesiones musculoesqueléticas
Cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, rigidez de columna torácica, disfunción escapular, dolor costal o intercostal, desequilibrios musculares.
Lesiones en el hombro
Tendinopatías del manguito rotador, pinzamiento subacromial, bursitis, sobrecarga por sujeción mantenida del instrumento.
Problemas articulares
Disfunciones en la ATM, bloqueos vertebrales, hipermovilidad articular, compresiones cervicales o dorsales.
Problemas neuromusculares
Distonía focal orofacial o manual, atrapamientos nerviosos (plexo braquial, n. cubital, mediano), pérdida de propiocepción.
Factores que agravan las lesiones
Tiempos prolongados de estudio sin descanso, técnica poco eficiente, respiración forzada, accesorios mal ajustados (correas, boquillas), falta de calentamiento y estiramientos.
Cómo son las sesiones de Fisioterapia para Músicos de Viento en Madrid
Se empieza con una evaluación postural, respiratoria y funcional, detectando posibles tensiones, bloqueos o asimetrías. También analizamos la movilidad torácica, la función diafragmática y la mecánica orofacial.
El tratamiento combina técnicas de terapia manual, ejercicios respiratorios, reeducación postural y ejercicios de conciencia corporal. Incluimos una rutina personalizada de ejercicios para casa: movilización costal, respiración diafragmática, estiramientos cervicales y escapulares, higiene postural y pautas para tocar con menos tensión. El objetivo: que disfrutes de tocar con libertad, eficiencia y sin dolor.