El primer paso del Plan Mejora tu Rendimiento para Músicos en Madrid es un análisis técnico y biomecánico a partir de vídeos tocando tu instrumento. Se estudia cómo se comporta tu cuerpo al interpretar: postura, respiración, apoyos, compensaciones musculares y posibles bloqueos que puedan estar afectando a tu técnica, tu comodidad o tu expresividad. Esto permite personalizar el tratamiento y el plan físico.
Plan Mejora tu Rendimiento para Músicos en Madrid
Mejora tu técnica, cuida tu cuerpo y toca con libertad.
A quién va dirigido
Plan Mejora tu Rendimiento para Músicos en Madrid
Este plan está dirigido a músicos de todos los niveles que quieren mejorar su rendimiento desde el cuerpo: intérpretes con molestias recurrentes, estudiantes que preparan audiciones, músicos profesionales en gira o en estudio, o cualquier persona que sienta que su cuerpo limita su expresión musical.
Con este plan de Fisioterapia Especializada para Músicos en Madrid, aprenderás a integrar el gesto técnico con una postura eficiente, mayor conciencia corporal y menos riesgo de lesión.
Qué incluye el Plan Mejora tu Rendimiento para Músicos en Madrid
Análisis del gesto técnico con tu instrumento
Cinco Sesiones Presenciales de Fisioterapia Especializada para Músicos
Durante estas sesiones trabajo contigo de forma personalizada para tratar tus zonas de sobrecarga, liberar restricciones de movimiento y reeducar la postura en relación con tu instrumento. Se lleva a cabo a través de Terapias Manuales, liberación miofascial, movilización articular, estiramientos y reeducación postural según tu caso y evolución. En algunos casos otras técnicas de fisioterapia invasiva como punción seca.
Plan Físico personalizado para aplicar en tu día a día
El Plan Mejora tu Rendimiento incluye un programa de ejercicios diseñado específicamente para ti, tu instrumento y tu biomecánica: calentamiento previo, estiramientos para tus zonas de tensión y ejercicios funcionales para mejorar tu control corporal. Todo el trabajo físico está orientado a optimizar tu técnica y sostener tu práctica musical con menos esfuerzo y más estabilidad.
Plan Mejora tu Rendimiento
Este es tu plan si…
Si quieres profundizar en el gesto técnico de tu instrumento y descubrir qué aspectos de tu cuerpo están limitando tu técnica. Si quieres formar parte activa de tu rendimiento como músico.
Este no es tu plan si…
Tu cuerpo responde bien ante las exigencias técnicas de tu instrumento. Si piensas que tu dolor o lesión está provocado por causas ajenas a tu práctica instrumental. Si no sientes bloqueos ni molestias en la práctica.
El gesto musical mejora cuando tu cuerpo se siente libre
Reserva el Plan Mejora tu Rendimiento para Músicos
Preguntas frecuentes sobre los Planes de Tratamiento
Espero que esta sección te ayude a comprender mejor este Plan de tratamiento. Si tienes más preguntas, no dudes en comunicarte conmigo.
¿Cuál es el plan que más se adapta a ti?
Si quieres profundizar en el gesto técnico de tu instrumento y descubrir qué aspectos de tu cuerpo están limitando tu técnica, el plan “Mejora tu rendimiento” es el tuyo. Con este plan podrás tomar conciencia corporal de los gestos innecesarios que tu cuerpo lleva a cabo en la práctica instrumental, encontrar la causa y tratarla en las sesiones de Fisioterapia Especializada. Y podrás obtener un plan de ejercicio en casa encaminado a mejorar esos factores que te limitan.
Si estás lejos o prefieres trabajar desde casa → Análisis Técnico Online (más detalles aquí).
Si buscas mantenerte en forma y prevenir lesiones → Preparación Física del Músico (más detalles aquí).
¿Tengo que grabarme con buena calidad?
No es necesario tener equipo profesional. Una grabación desde el móvil es suficiente, siempre que el ángulo permita ver bien tu postura y movimiento al tocar.
¿Qué tipo de vídeos tengo que enviar?
Al menos un vídeo ensayando o tocando repertorio real (si es posible, de cuerpo entero y desde el lateral o tres cuartos). Puedes incluir otros adicionales de detalle (por ejemplo, sólo manos o respiración). En alguna ocasión es posible que te pida otro video desde algún otro ángulo.
¿Qué instrumentos se pueden analizar?
Cualquiera: cuerda, viento, percusión, teclado, voz… El análisis se adapta al tipo de instrumento y a tu técnica particular. Si tienes dudas, consúltame.
¿Tengo que traer mi instrumento a la consulta?
Inicialmente no, la valoración inicial se hace a través de videos. Podremos acordar alguna de las sesiones presenciales con tu instrumento para trabajar cosas específicas que necesites.
¿Con qué frecuencia se hacen las 5 sesiones?
Lo ideal es repartir las 5 sesiones entre 4 a 6 semanas, pero se pueden adaptar a tu disponibilidad y momento musical. Si estás en periodo de alta exigencia (audiciones, gira), lo planificamos en función de eso.
¿Qué incluye el plan físico personalizado?
Una rutina completa con:
→ Calentamiento específico antes de tocar
→ Estiramientos adaptados a tus zonas de tensión y compensaciones
→ Ejercicios funcionales de movilidad, fortalecimiento y control motor orientados a tu técnica.
¿Puedo continuar con sesiones después del plan?
Sí. Puedes reservar sesiones de seguimiento, mantenimiento o trabajo específico según tu evolución y necesidades.
¿Está pensado solo para músicos profesionales?
No. El plan está dirigido a músicos de todos los niveles: estudiantes, amateurs comprometidos, docentes o profesionales. Lo adaptamos a tu nivel, estilo y objetivos.
¿Y si tengo una lesión activa?
En la primera sesión valoramos si puedes comenzar el plan completo o si es mejor iniciar una fase de tratamiento previo centrada en la lesión, antes de pasar al trabajo técnico y físico.